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La chaleur est arrivée—combattez-la!

le jeudi 14 juin 2012

En prévision d’une prolongation des températures chaudes cet été, le Service de santé publique de Sudbury et du district encourage chacun à se préparer à combattre la chaleur.

L’exposition à la chaleur extrême peut entraîner des états de santé graves comme un coup de chaleur et l’épuisement. Les personnes le plus à risque durant ces périodes de chaleur et d’humidité élevées sont les nourrissons, les personnes âgées, les gens qui font de l’exercice vigoureux ou exécutent des travaux durs à l’extérieur durant de longues périodes de temps, et les personnes souffrant d’une maladie chronique.

« N’importe qui peut subir une maladie causée par la chaleur; chacun devrait prendre des précautions », explique Allan McDougall, agent de soutien environnemental de la Division de la santé environnementale du Service de santé publique.

Voici quelques conseils qui vous aideront à prévenir les maladies reliées à la chaleur :

• Buvez beaucoup d’eau et de jus naturels. Évitez les boissons contenant de l’alcool ou de la caféine. 
• Évitez l’exposition au soleil ou à la chaleur dans la mesure du possible. 
• Gardez les lampes électriques éteintes ou à faible intensité. 
• Prenez un bain ou une douche à l’eau fraîche, ou rafraîchissez-vous à l’aide de serviettes humides et fraîches. 
• Portez des vêtements amples de couleurs pâles 
• Évitez les gros repas et l’utilisation du four. 
• Tâchez de prendre les choses en douceur et de vous reposer autant que possible. 
• Mettez un bol de glaçons devant votre ventilateur électrique. Cela produit un effet rafraîchissant.

Parmi les signes et les symptômes d’une maladie reliée à la chaleur, notons une respiration rapide, une faiblesse ou un évanouissement, une fatigue inhabituelle, un mal de tête et de la confusion mentale. Si vous ou une personne sous votre garde éprouvez l’un ou l’autre de ces symptômes, demandez de l’aide auprès d’un professionnel de la santé, d’un ami ou d’un membre de la famille. En situation d’urgence, composez le 911.

D’après le Plan d’intervention pour les grandes chaleurs conçu par le Service de santé publique de Sudbury et du district (SSPSD) et la Ville du Grand Sudbury, le SSPSD distribue de l’information générale sur la sécurité en période de chaleurs humides. De plus, le Service de santé publique fournit des renseignements sur les façons de combattre la chaleur dans les immeubles d'appartements, sur la sécurité des animaux de compagnie, les activités extérieures dans la chaleur et le smog, et la sécurité des enfants par temps chauds.

Pour plus d’information, communiquez avec le Service de santé publique de Sudbury et du district, 705.522.9200, poste 398, sans frais 1.866.522.9200. De plus, vous pouvez visiter le site d’Environnement Canada au www.ec.gc.ca, et le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca.

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